男性におすすめスポーツ部活用の日焼け止め人気ランキング！

紫外線対策は女性なら中学生？くらいから完璧な知識と実践により日焼け止めを怠らないでしょう。

しかし男性はどうでしょうか。日焼けに無関心だったり、日焼けしたほうが強いとか思っていませんか？

本当のところ日焼けをするとどうなるのでしょうか。

 

まず1つ、日焼けをすると老化が進行します。一般的に光老化と呼ばれている現象です。

2つ目に、日焼けをするとハゲます。これは心に刺さるパワーワードですね。恐ろしいです。

 

では、今さら聞けない紫外線対策を解説しましてから、スポーツ用の日焼け止め人気ランキングをご紹介します！

紫外線を浴びると老けるしハゲる

紫外線による老化

地表に届く紫外線はUVAとUVBの波長があります。

UVAは表皮を貫き真皮層にまで到達します。そして肌の弾力やしなやかさを生むコラーゲンやエラスチンを変性させます。

UVAは直ちに命に別状はありません。しかしダメージが抜けることはないので、じわじわと肌の保湿機能を低下させていきます。

 

次にUVBは肌を黒くする原因です。UVBが表皮のメラニンを酸化させることで肌を黒くさせます。傷ついた肌は乾燥し、シワの原因になります。

肌の老化はUVAによる蓄積ダメージの慢性傷害（シミ・シワ・癌）と、UVBによる急性傷害（日焼け）によって老化が進みます。

 

紫外線で禿げ上がる

毛髪や頭皮にも紫外線が当たっているのですが、あまり気にしたこともないのではないでしょうか。帽子をかぶるのは熱中症対策だったりしますからね。

でも強烈な紫外線が毛髪にも突き刺さっています。これは肌のようにパッと見でわかります。日焼けしていると茶髪になります。

 

紫外線が髪の毛のメラニンを破壊するため、色が変質してしまうのです。このダメージにより枝毛や切れ毛にもなります。

そして肝心の頭皮ですが、目視では紫外線による日焼けがわかりません。

 

しかし母なる毛母細胞が紫外線から攻撃を受けることで悲劇が起こります。そうです、髪の毛が抜けるのです。

さらには、毛母細胞が傷ついたその先には・・・、髪の毛が生えてこない！？

 

紫外線をいっぱい浴びたその5年後・10年後に後悔しないために、紫外線対策をしましょう。まだ間に合います。

ちなみに髪の毛の紫外線対策は簡単です。帽子をかぶりましょう。

 

スポーツ部活用日焼け止めの選び方のポイント

SPFとPAをチェック

SPFとはUVBを受けた場合に肌が赤くなるまでの時間をどれくらい引き伸ばせるかを示します。数値が高いほど肌を長時間保護します。

SPF1の目安は約20分で、例えばSPF25の場合、25×20分＝500分となります。

 

PAとはUVAをカットします。PA+（日常生活）、PA++（屋外スポーツ）、PA+++（炎天下での活動）、PA++++（ヤバイ紫外線の場所）です。

どちらも数値が高くなると日焼け止めの肌に与える負担が大きくなります。状況に合わせて選び、帰宅したらしっかり洗い落としましょう。

 

顔には乳液・クリーム系、その他はローション・ジェル系

基本的にはローション・ジェルでも全身に使えます。

ただ乳液・クリーム系は肌に馴染みやすかったり保湿力があるので顔に向いているということです。

乳液は肌に優しいです。クリームは保湿力が高く防水性にも優れています。

 

ローション・ジェルは水っぽいので身体に塗りやすいです。つけ心地がいいです。

スプレータイプもありますが汗で落ちやすいです。

 

ウォータープルーフ対応

普通の日焼け止めは汗や水で流れ落ちますので効果が次第に下がっていきます。

そこでウォータープルーフという防水性・耐水性能がある日焼け止めを使えば、汗が流れても日焼け止めの効果は下がりません。

 

しかし、日焼け止めの上を伝った汗が目に入ると痛いです。こればかりはどんな高級な日焼け止めを使っても痛いものは痛いです。

この対策としましては目より上の部分に日焼け止めを塗らないという手があります。頬には塗ります。

 

そして帽子とサングラスを付ければ紫外線対策は万全です。安上がりで永続性のある対策だと思います。

 

日焼け止めの塗り方

ヘアバンドでオールバックにしてまず洗顔します。

日焼け止めを1円玉の大きさで手に置きます。それをおでこ・両頬・鼻・あごに付けます。

 

顔の中心から外側へ塗り広げます。目の周りの塗りが疎かにならないよう、すみずみまで伸ばします。均等になるよう塗ります。

後ろの首はよく塗り忘れます。肩も必要があれば塗ります。

 

身体へは容器からチョンチョンと付けていきますが、あまりケチらないようにしましょう。

プールの時のサンダルや腕時計を付ける場合はその部分の塗りを忘れずに。

 

それでも日焼けしてしまったら

保湿成分ハトムギエキス配合のナチュリエ スキンコンデショナー 500ml（化粧水）を付けると日焼け後のほてりを抑えてくれます。無香料、無着色で安心です。

 

男性におすすめスポーツ部活用の日焼け止め人気ランキング！

1位【資生堂】アネッサ エッセンスUV アクアブースター 60mL

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SPF50+／PA++++、60mlで汗・水に強いウォータープルーフタイプです。せっけんで落とせます。

金色と銀色がありますが、金色は“スーパー”ウオータープルーフ、銀色はウオータープルーフです。金色は高いです。

 

汗や水に触れるとパワーアップする「アクアブースター技術」を搭載しています。塗りはよく伸びて肌はしっとりします。

 

2位【カネボウ】アリィー エクストラUVプロテクター パーフェクトアルファS

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SPF50+／PA++++、60mlで汗・水に強いスーパーウォータープルーフタイプです。メイククレンジングで落とせます。

乳液タイプでベタつかずサラサラした感触です。無香料です。深層部ダメージUVバリア技術ADVAN採用でUVAをカットします。

 

3位【花王】ビオレUVアクアリッチウォータリー エッセンスタイプ

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SPF50+／PA++++、50gで汗・水に強いスーパーウォータープルーフタイプです。せっけんで落とせます。

乳液のようなジェルで肌なじみがよくとても塗りやすいです。塗っても白色にはなりません。

 

4位【コーセー】サンカット R 日焼け止めジェル 50 80g

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SPF50+／PA++++、80gで汗・水に強いスーパーウォータープルーフタイプです。せっけんで落とせます。

汗や水に触れると紫外線防御膜が強くなるアクアリーセンサー成分配合です。

 

5位【伊勢半】サンキラー パーフェクトストロングプラスN 30ml (UVミルク)

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SPF50+／PA++++、30mlで汗・水に強いスーパーウォータープルーフタイプです。せっけんで落とせます。

ミルクタイプでサラッとしていてベトつきません。日焼け止めの匂いはしません。白浮きもしません。

 

6位【花王】ビオレ さらさらUV パーフェクトミルク SPF50+/PA++++ 40ml

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SPF50+／PA++++、40mlで汗・水に強いウォータープルーフタイプです。メイククレンジングで落とせます。

肌に馴染みやすくベタつきません。白浮きはしません。

 

7位【花王】ニベア サンプロテクトプラス ウォータープルーフUVミルク 40ml

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SPF50+／PA++++、40mlで汗・水に強いウォータープルーフタイプです。せっけんで落とせます。

乳液タイプでよく肌に馴染みます。白浮きはしません。

 

8位【花王】ニベア サンプロテクトウォータージェル SPF50/PA+++ ポンプ 140g

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SPF50／PA+++、140gです。防水性はありません。せっけんで落とせます。圧倒的な量と安さなので紹介します。

防水性は無いので顔に塗るのはおすすめ出来ません。顔以外の部分にたくさん使うと良いです。

 

汗で流れますので塗り直しが必要になります。塗りはさらっと伸びやすく匂いもありません。

 

まとめ

しっかり紫外線対策をして健康的にスポーツを満喫しましょう！

髪は長い友達です！