登山靴は大きくて重いので少し歩きにくそうに見えますよね。
でも平らな街中とは違って登山道はデコボコで石がゴロゴロした悪路が延々と続いています。
そして登山道で滑って転んで怪我をしても自力で下山するしかないのです。
ということは、滑りにくい・濡れにくい・足首を守る靴があれば怪我のリスクが減少するということです。
それを実現しているのが登山靴のトレッキングシューズです。見た目がゴツいのは性能が鍛えられた証です。
では、トレッキングシューズの機能と選び方を説明しましてから、レディースとメンズのおすすめをご紹介します！
登山靴トレッキングシューズの機能
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パッド
主に足首に柔らかい素材を配置することで履きやすくフィット感を向上させています。靴の表面から受ける圧力を和らげます。
ヒールカップ
カカトを安定させる重要なパーツです。ヒールカップの大きさがカカトに合っていないとカカトが浮いたり靴ずれになるかもしれません。
ミッドソール
靴底が固くてもミッドソールが衝撃を吸収してくれます。クッション性や柔軟性を向上させることが出来ます。
アウトソール
岩場でも表面の溝により滑りにくくします。固いアウトソールは背負う荷重が重くなっても歩きやすく疲れにくくなります。
フック・アイレット
紐を外側からかけるパーツをフック、紐を穴に通すところをアイレットといいます。
タン
足首の前面を覆う柔らかいクッションがタンです。フィット感や防水性に寄与します。
小石や小枝が靴に入らないようにゲイターで靴を覆うと便利です。
アッパー
靴表面の生地のことでレザーや合皮・ナイロンなどで構成されています。柔らかいと歩きやすく、固いと怪我をしにくいです。
レザーは防水性・柔軟性・強靭性に優れています。合皮・ナイロンは軽量で薄く、それでいて丈夫にできています。
透湿防水性素材のゴアテックス（GORE-TEX、Out Dry、Dry-line、Keen Dry）などを使うことで、雨が内部に入らないようにし、汗や内部の蒸れは外部へ発散します。
シューレース
靴紐のことで、切れにくいように強度や柔軟性の違う素材を組み合わせている紐があります。
シューレースは丸型と平型があり、主流は丸型です。丸型の内部には丈夫な芯が入っています。
ランド
防水性と靴の安定性を担っています。
登山靴トレッキングシューズの選び方
シューズの先端が細いタイプは地面の突起や岩場でのグリップ力に優れています。
先端が丸いタイプは接地面積が広がることで歩行を安定化させて疲れにくくしてくれます。
シューズが柔らかいものは地面を蹴りやすいので歩きやすいですが、怪我をする危険性が上がります。また硬い靴は歩きにくく怪我をしにくいです。
岩場や雪が多いところでは硬い靴、平坦なところが多いなら柔らかい靴と使い分けると良さそうです。
靴を試着する場合は必ず登山用靴下を履いてから行います。ツマ先に合わせてカカトに1cmの余裕を空けます。
欧米メーカーの靴は日本人にはピッタリこないかもしれないので試着出来るならした方がいいです。
レディースのおすすめ人気トレッキングシューズ
【キャラバン】トレッキングシューズ C4-03
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参考価格16,000円。
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重量約470g、ワイズ2Eのレディースモデルです。キャラバンがC4-03モデルで想定する山行形態は「富士登山や低山の日帰りなど」になります。
キャラバンは日本メーカーで日本人にあった靴作りを長年続けてきた実績があります。
履き口のパッドにはメッシュプリエステル生地を使い、履きやすく且つフィット感も高めています。
インソール（中敷き）は高通気アーチインソールを使うことで蒸れを軽減しています。さらにワイズなどの微調整のためにハーフインソールが付属します。
インソールボードにはEVAラミネートを使うことで衝撃吸収性を高めています。これにより長距離でもソフトな履き心地になります。
ツマ先部の剛性はTPU樹脂で補強しています。防水と透湿機能のゴアテックスメンブレンにより、靴内が機能的かつ快適になります。
【ニューバランス】アウトドアシューズ WO790H 2E
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参考価格11,000円。
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重量約250g、ワイズ2Eのレディースモデルです。アッパーは撥水加工がされていて、爪先部には耐久性を高めるプロテクトが付いています。
登山というよりは低山までの山登りや長距離のハイキングに向いています。靴がとても軽いので歩きやすいです。
【モンベル】ツオロミー ブーツ Women’s
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参考価格20,000円。
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重量約650gのレディースモデルです。本格的な登山用のハイカット全天候型ブーツです。
濡れた足場でも滑りにくいアウトソール「トレールグリッパー」を搭載しています。40度以上の急斜面でも滑りにくい驚異的なグリップ力です。
日本人の足にジャストフィットするよう設計しています。日本人の足は甲高幅広で、欧米人とは足型が異なります。
面倒な靴紐を簡単に締められるイージーフィットシステムを搭載しています。紐を単純に引っ張るだけで全体が締まります。
世界最高レベルの防水・透湿性を誇るゴアテックスを採用し、靴の内側を常にドライで快適な状態に保ちます。
【マムート】Magic GTX Women レディース 0470
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参考価格26,700円。
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重量約687gのレディースモデルです。サイズUK5.5は日本サイズで23.0cmになります。本格的な登山用のハイカット全天候型ブーツです。
アッパーにはゴアテックス素材を採用しています。
【ザ・ノース・フェイス】Creston Mid GORE-TEX
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参考価格17,500円。
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重量約465gのレディースモデルです。夏の登山やトレッキングに適した軽量防水トレッキングシューズです。
フルレングスラスティングボード構造によりボトムユニットの剛性を強化しています。悪路でも安定した歩行が可能です。
防水・透湿性に優れたゴアテックス素材を採用しています。日本人に合った靴型を採用し、快適さを高めています。
【コロンビア】カラサワ2プラス オムニテック
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参考価格15,700円。
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重量約560gのユニセックスモデルのマウンテンブーツです。とてもかわいいです。
防水・透湿性に優れたオムニテックテクノロジーが快適な履き心地を実現します。
アウトソールはヴィブラムソールを採用し、高いグリップ性能を発揮します。
【キーン】トレッキングシューズ Pyrenees
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参考価格14,800円。
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重量約465gのレディースモデルです。
アッパーは天然皮革でクラシカルなデザインになっています。アッパーには特殊加工の防水ヌバックレザーを採用しています。
ミッドソールには二種の圧縮成型EVAを組み合わせ、クッション性と安定性に優れています。
ソールには耐久性とグリップ性に優れたノンマーキングラバーアウトソールを採用しています。
メンズのおすすめ人気トレッキングシューズ
【キーン】KEEN MEN PYRENEES PEAT
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参考価格14,800円。
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長時間のトレッキングや低登山に対応した軽量ブーツです。
アッパーは上質レザーと防水透湿素材、滑りにくいアウトソール、疲労を軽減させるフットベッドやヒールパーツなどを備えます。
【キャラバン】トレッキングシューズ C1_02S
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参考価格14,800円。
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重量約590gの富士登山・尾瀬や屋久島でのトレッキングにも対応したメンズモデルです。
日本メーカーならではの日本人に適した足型によりジャストフィットします。微妙なサイズ調整はハーフインソールにより可能です。
防水・透湿性に優れたゴアテックスメンブレンを内蔵し、快適な靴内環境を実現しています。
履き口は浅くカットした設計で、歩行時にアキレス腱が干渉しないように設計されています。
キャラバントレックソールにより、悪路でもグリップ力を発揮し、衝撃吸収性にも優れています。
【モンベル】GTX ワオナブーツ M’S
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参考価格17,800円。
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軽装備での登山やトレッキングで使えるミドルカット全天候型ブーツです。
ミッドソールには衝撃吸収性に優れたE.V.A.を採用し、地面からの反発力を軽減します。
アッパーは防水・透湿性に優れたゴアテックスファブリックアッパーで構成し、合成皮革で補強することで剛性を確保しています。
ソールには悪路で抜群のグリップ力を発揮するトレールグリッパーを採用しています。
【コロンビア】テラボーン アウトドライ エクストリーム ミッド
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参考価格17,300円。
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重量約490gで超軽量ミドルカットのトレッキングブーツです。
優れたクッション性を発揮するミッドソールテクノロジーのテックライトを採用しています。快適な履き心地を実現します。
最高レベルの防水・透湿性を兼ね備えたアウトドライエクストリーム（OutDry Extreme）を搭載しています。
アウトソールには高いグリップ性能を持つオールラウンダーなヴィブラムソールを採用しています。
【ザ・ノース・フェイス】Verto S3K II GORE-TEX NF51611
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参考価格23,000円。
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冬以外の縦走登山に対応した軽量防水トレッキングシューズです。高耐久性ヒールテクノロジーのTPU CRADLEにより歩行の安定性を高めています。
アッパーは軽量なバリスティツクナイロンを採用し、負荷のかかる部分にスエードレザーを使用しています。
足首はやや低めに設計して歩行感を向上させています。防水・透湿性に優れたゴアテックスを採用しています。
滑りにくいビブラムムラツアウトソールを搭載することで高いグリップ力を実現しています。
【マムート】T Aenergy GTXR Men 0609 graphite-inferno
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参考価格23,800円。
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Teton GTXRモデルの成功に基づいて技術素材を大幅に活用し、より軽く・耐久性を高めました。
VibramR スケール ソールを採用することで悪路のグリップ力が向上しています。防水・透湿性に優れたゴアテックスを採用しています。
まとめ
登山靴はずっと履き続けることになるためとても重要な装備です。
貴方に信頼のおけるパートナーが見つかりますように！
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