プロテイン 海外製サプリメントに波紋、成分表示義務無しでドーピング陽性へ！
この時期にドーピングの話は如何なものかと思いますが、昨日のニュースになっていましたのでご紹介します。最近国内でのドーピング違反がちらほらとニュースになってきました。 今回は大学生の競泳選手にドーピングの陽性反応が出たとのことです。 サプリで...
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ランニング ランニングに最適Bluetoothイヤホンのおすすめ人気ランキング！
長い時間走るLSDや週末のランニングを飽きずに続けるには、時には変化をつけてみるのも良いものです。 いつものコースを変えてみるのもありですが、身体が自然に動き出すような音楽を聴くと、ずっと走っていたい気分になります。 スポーツをしながら音楽...
トレイルランニング トレランレース初心者の疑問と持ち物一覧
マラソンは冬がベストシーズンですが、トレランは緑豊かな春夏秋がベストシーズンになります。 この長い期間に300を越すトレランレースが開催されるといいますから、トレランの人気は本物ですね。 では、トレランレースに挑む初心者の方へ、レースの疑問...
トレイルランニング トレイルランニングレースの初心者におすすめの大会2017年！
関東からアクセスしやすい長野県で、トレランの醍醐味をいっぱい堪能できるレースを選定しました。 そして初心者にある程度優しい累積標高の低さと長めの制限時間が設けられているレースになります。 開催期間は9～11月で森が緑から紅葉へと変わっていく...
トレイルランニング トレイルランニングの揺れないバックパック（ザック）のおすすめ！
荷物が軽くなればより楽に・より遠くへ行くことが出来ます。軽くするコツは一番重いものを軽いものへ換えることです。 トレランで一番重いものといえばシューズですが、その次といえばバックパックになりそうです。 最近のトレンドはバックパックを快適性と...
トレイルランニング トレイルランニングレースの初心者におすすめの大会！【関西】
photo by Robin McConnell 関西は北陸・甲信越と関東に次いでトレランのレースが多い地域です。2016年は50ものレースがありました。 今回はその中でも人気のあるレースを中心にピックアップしました。関西の自然と歴史をぜひ...
トレイルランニング トレイルランニングレースの上級者におすすめの大会！【東京＆埼玉＆茨城】
photo by Robin McConnell 東京の西部にあれだけ自然が残されているとは、関東以外に住んでいる人にはあまり知られていないのではないでしょうか。（画像とは関係ないです） その雄大な自然を舞台にした日本最高のトレランレースが...
トレイルランニング トレラン・ランニング用ハイドレーションの使い方とおすすめ！
走りながら給水できるハイドレーションシステムはトレイルランニングの人気に伴い、今やメジャーな存在になりました。 水なら水筒でいいじゃない？と思うかもしれませんが、水筒は水が減ると中身がドップンドップンと踊ってしまいます。 しかしハイドレーシ...
プロテイン アミノ酸サプリメントはスポーツに効果がある！おすすめ5選！
スポーツ時には必須アミノ酸が運動のエネルギーに使われたり筋肉疲労を抑制します。 これは必須アミノ酸を摂取することで運動のパフォーマンスが向上するということです。 ではスポーツ選手には欠かせないアミノ酸について、ご紹介します。 アミノ酸とは ...
プロテイン 安くておいしい海外製プロテインのおすすめ人気ランキング！
日本国内に居ながら海外製のプロテインを購入することが簡単な時代になりました。 逞しい筋肉をつけたい人から健康的な身体を手にしたい人、さらには効率的に痩せたい人まで、プロテインの利用者は増え続けています。 プロテインはホエイ・カゼイン・ソイと...