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いつまでも健康な体を維持するためにスポーツを趣味にしてみてはどうでしょうか！

きっとスポーツは人生を豊かにしてくれます。

一人でも二人でも家族みんなとでも、一緒にできるスポーツを紹介していきたいと思います。

ウォーキングからジョギング

• スロージョギングの効果と走り方のまとめ
• 室内スロージョギングをその場で出来る効果的な方法
• 朝か夜、ランニング・ジョギングするなら時間帯は夜がイイ！
• 痩せるウォーキングの歩き方を解説！最も効果がある速度は？

ランニング

• 準備運動でケガを防止！ランニング前の効果的な運動
• LSDトレーニングで初心者も走れるようになる！ダイエット効果もある！
• かけっこが速くなるコツを掴んで子供に教えましょう
• フラット・フォアフット・かかと着地でランニング！
• ランナーのための時短トレ。骨盤力を高める方法
• コンプレッションウェアの効果とおすすめ比較
• GPS心拍腕時計のランナー向けおすすめ比較！
• 初心者向けランニングシューズのおすすめはアシックスとミズノ！
• ランニングソックスの選び方と人気おすすめランキング！
• ランニングキャップの選び方とメンズ・レディースのおすすめ！
• ランニング用スポーツサングラスの選び方と人気のおすすめ6選！
• ランニングポーチの種類とおすすめ人気モデル11選！
• ふくらはぎサポーターの効果で肉離れ・疲労軽減！おすすめ7選！
• スポーツ向け膝サポーターの効果・選び方とおすすめ8選！
• 通勤ラン・帰宅ラン用バッグ・リュックのおすすめ10選！
• 男性におすすめスポーツ部活用の日焼け止め人気ランキング！
• おしゃれなランニングパンツのおすすめ！メンズ＆レディース！
• スポーツブラジャーの選び方とおすすめ6選！お安い子供用も！
• ランニングに最適Bluetoothイヤホンのおすすめ人気ランキング！
• ピッチとストライドで速く走ろう。マラソン・ランニング編
• ペース走とビルドアップ走の効果と練習方法
• ランニング中の熱中症・貧血・脱水症状・頭痛等の原因と対策
• ランニング・ジョギングの消費カロリーは体重と距離から計算します
• ドラゴンボールラン開催決定！世界最速は東京幕張海浜公園！

マラソン

• マラソン大会当日の持ち物チェックリスト！リュックを再度確認！
• マラソン大会1週間前から前日までの練習と食事法と過ごし方
• マラソン大会当日の朝食と準備アップと補給ゼリーのタイミング
• マラソンランナーのための食事の基本と栄養素
• マラソンで携帯したい栄養補給食はジェルとゼリーがおすすめ！
• 雨の日のマラソン大会の対策！服装はポンチョと事前準備が大切！

登山

• 初めての登山に必要な、初心者のための服装選び！
• 登山リュックの選び方とおしゃれで人気なおすすめブランド6選！
• 登山靴トレッキングシューズの選び方とレディース・メンズのおすすめ！
• ハイキングシューズの選び方と安くておしゃれでおすすめな17選！
• 登山用レインウェアの選び方とおしゃれなおすすめ比較！
• 登山用アンダーウェアの選び方とおすすめ比較！夏でも長袖！
• 登山用ハードシェルジャケット（アウター）の選び方とおすすめ！
• 登山用ミッドレイヤー（ミドル）の選び方とおすすめ！
• 登山用フリースの選び方とおしゃれなおすすめフリース比較15選！
• 登山用ダウンジャケット（インナー・ミドル）の選び方とおすすめ5選！
• 登山用ハイテク化学繊維インシュレーションの選び方とおすすめ6選！
• 登山・アウトドア用ソフトシェルの選び方とおすすめ8選！
• 登山・スポーツ用ウインドブレーカーのおすすめ！メンズ・レディース！
• 登山ズボン・トレッキングパンツのメンズ・レディースのおすすめ！
• 登山用ゲイター・スパッツの選び方・つけ方とおすすめ8選！
• 登山用靴下・ソックスの薄手と厚手のおすすめ比較9選！
• 登山帽子の選び方とおしゃれな帽子のおすすめ15選！
• 登山・トレッキング用グローブ（手袋）の選び方とおすすめ10選！
• 山を守護する神々（危険生物）への対処法・触るな危険！
• 登山に必要なヘッドランプの選び方とおすすめ6選！
• 登山用トレッキングポール（登山ストック）の使い方と選び方とおすすめ！
• 藤井聡太が愛用の水色登山リュック「カリマー」のおすすめ！
• 登山テントの選び方と初心者におすすめな人気の3選！
• ウルトラライト（UL）な超軽量テントのおすすめ！
• ウルトラライト（UL）な超軽量寝袋とスリーピングマットのおすすめ！
• ウルトラライト（UL）な超軽量バックパックのおすすめ！
• ウルトラライト（UL）な超軽量カメラ・写ルンですがおすすめ！
• 登山用寝袋（スリーピングバッグ・シュラフ）の選び方とおすすめ！
• 登山用軽量スリーピングマットの選び方とおすすめ比較！
• 登山用の水筒（ウォーターボトル）の選び方とおすすめ8選！
• 登山用携帯浄水器の選び方とおすすめランキング！
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• 登山用サングラスの選び方とおすすめブランド！
• 登山用ハンディGPSの選び方とおすすめガーミン＆ヤマナビ！
• 登山で活躍するスマホの選び方とGPSアプリのおすすめ！
• 登山時計・GPSアウトドアウォッチのおすすめ！
• オリンピック種目のスポーツクライミングは日本人選手が強い！

トレイルランニング

• トレイルランニング初心者のための練習コースや服装！
• トレイルランニングシューズの選び方とおすすめ9選！
• トレイルランニングのルールとマナーを守りたい
• トレランレース初心者の疑問と持ち物一覧
• トレイルランニングレースの初心者におすすめの大会2017年！
• トレイルランニングレースの初心者におすすめの大会！【関西】
• トレイルランニングレースの上級者におすすめの大会！【東京＆埼玉＆茨城】
• トレイルランニングの揺れないバックパック（ザック）のおすすめ！
• トレラン・ランニング用ハイドレーションの使い方とおすすめ！

アスリート

テニス

• 最強フェデラーと傷だらけの錦織圭！ATPは休養を許さない！
• 錦織圭がシティ・オープン2017で第3試合突破8強入り速報！
• テニス青山修子がシティ・オープン2017・ダブルスで4度目の優勝！
• 錦織圭vsモンフィス、ロジャーズ・カップ2017の第2試合速報！
• テニス杉田祐一、シードを目指してロジャーズ・カップ2017へ挑む！
• 日本女子テニストップ・大坂なおみがロジャーズ・カップ第一試合勝利速報！
• 錦織圭（結婚近い？）ウエスタン＆サザンオープン2017第2試合速報！
• テニス杉田祐一がウエスタン＆サザンオープン2017初戦突破速報！
• テニス杉田祐一がウィンストン・セーラム・オープンで第10シード！
• テニス大坂なおみが全米オープン初戦で前年覇者に絶対勝つ速報！
• テニス杉田祐一が全米オープンで大会推薦の若手と激突速報！
• テニス・ダニエル太郎が全米オープン2回戦でナダルと激突速報！
• テニス尾崎里紗が全米オープン2017で初のグランドスラム2回戦出場速報！
• テニス日比野菜緒が全米オープン2017で四大大会初勝利速報！
• テニス奈良くるみが全米オープン2017で5年連続の2回戦進出速報！
• 青山修子が全米オープン2017ダブルスで初戦ストレート勝ち速報！
• マリア・シャラポワ（ランキング146位）の全米オープン復帰速報！
• テニス・マクラクラン勉のこれまでのダブルス戦績2017！

 

 

水泳

• かわいい大橋悠依が世界水泳2個メで日本新記録！銀メダル！
• 結婚3年目の小関也朱篤が世界水泳2017で銀メダル！
• 瀬戸大也（馬淵優佳と結婚）が世界水泳2017で銅メダル！
• 萩野公介（ブリヂストン）が瀬戸大也と挑む世界水泳2017で銀メダル！
• 渡辺一平（200m平泳ぎ世界記録）が世界水泳2017で銅メダル！
• イケメン古賀淳也（第一三共）が世界水泳2017・決勝でメダルを狙う！
• 可愛いJK池江璃花子が日本記録保持者として世界水泳に挑んだ夏！
• 萩野公介（ブリヂストン）がユニバーシアードで背泳ぎ銀メダル速報！
• 水泳・渡部香生子（早稲田）がユニバーシアード3冠・インカレ優勝速報！
• 第94回日本選手権水泳競技大会2018　男子　/　女子
• ジャパンオープン2018（50m）　男子　/　女子
• パンパシフィック水泳選手権大会2018　男子　/　女子

陸上競技

• サニブラウン・アブデル・ハキームが陸上世界選手権2017に挑む！
• イケメン多田修平（関学・ガトリン一押し）が世界陸上2017へ挑む！
• ケンブリッジ飛鳥（ナイキ所属・イケメン筋肉質）の世界陸上2017！
• 世界陸上でノロウイルスが発生！アイザック・マクワラを隔離へ！偶然か事件か！？
• 桐生祥秀が世界陸上2017のリレーでメダルを獲る速報！
• 荒井広宙（自衛隊）と小林快が世界陸上2017競歩でメダル銀銅！
• 藤光謙司（ゼンリン・イケメン金箔）が世界陸上2017で銅メダル！
• 飯塚翔太（ミズノスパイク・インスタ筋肉）が世界陸上2017で銅メダル！
• マラソン川内優輝（究極トレーニング）が世界陸上2017でラストラン！

 

 

サッカー

• 本田圭佑氏のメキシコ・パチューカの治安は大丈夫か！
• 引退ウサイン・ボルトがJリーグサッカーでプレーする可能性は！？
• サッカー杉本健勇が7月・月間MVP！日本代表のFWは誰に！？
• W杯アジアプレーオフ、オーストラリア対シリア戦を高みの見物・日程！
• W杯欧州予選・フランスvsベラルーシ、オランダvsスウェーデンの日程と放送！
• FIFAワールドカップロシア大会2018の出場23チームが決定！
• AFCアジアカップ2019
• 2018 FIFA U-17女子ワールドカップ・ウルグアイ大会

ゴルフ

• 松山英樹が米ツアー5勝目でゴルフ賞金ランキング1位・世界ランキング3位！
• 松山英樹の全米プロゴルフ選手権2017はまた15位発進速報！
• 松山英樹（パター5本）がザ・ノーザントラスト前日に負傷！？速報！
• 松山英樹（FedExランキング4位）がデル選手権で逆襲する速報！
• 松山英樹（賞金ランキング4位）のBMW選手権2017テレビ放送・速報！
• 松山英樹のザ・ツアーチャンピオンシップ2017 テレビ放送・結果速報！
• 東建ホームメイトカップ2018
• パナソニックオープンゴルフチャンピオンシップ2018
• フジサンケイレディスクラシック2018
• 中日クラウンズ2018
• 日本プロゴルフ選手権大会2018
• 関西オープンゴルフ選手権競技2018
• 全英への道ミズノオープン2018
• 日本ゴルフツアー選手権 森ビルカップ2018

レスリング

• ありやん！？吉田沙保里の結婚に世界レスリング連合が歓喜！
• レスリング文田健一郎（日本体育大学）が世界選手権で金メダル！
• かわいい女子高生・須崎優衣の連勝がヤバイ！世界選手権でも金メダル！

卓球

• 石川佳純が卓球ブルガリアオープンで優勝！表彰台ほぼ全員日本人！
• 張本智和（日本国籍）が卓球ワールドツアーで僅か14歳で優勝速報！
• 可愛い高校生・伊藤美誠が卓球チェコオープンで優勝カップ2冠速報！
• 天皇杯・皇后杯 平成29年度全日本卓球選手権大会2018
• 香港オープン
• 世界卓球選手権2018団体男子！
• 世界卓球選手権2018団体女子！
• 中国オープン・卓球ワールドツアープラチナ2018
• ライオン卓球ジャパンオープン荻村杯
• 韓国オープン2018
• 卓球ワールドカップ2018個人戦

バレーボール

• 女子バレーボール日本代表がアジア選手権で10年ぶりの優勝！速報！
• グラチャンバレー2017に全日本女子
• グラチャンバレー2017全日本男子
• 2018世界バレー男子大会

バドミントン

• 世界ジュニアバドミントン選手権大会2017

 

 

柔道

• ウルフ・アロン（日本国籍ハーフ）が世界柔道選手権で優勝金メダル速報！
• 世界ジュニア柔道選手権大会2017

高校野球

• 明治神宮野球大会2017
• 選抜高校野球大会2018 出場校予想
• 第90回記念 選抜高校野球大会2018

 

 

大学野球

• 秋季リーグ戦・東京六大学野球2017
• 九州大学野球選手権大会2017
• 東海・北陸・愛知三連盟王座決定戦2017
• 関西地区大学野球選手権大会2017
• 関東地区大学野球選手権大会2017
• 秋季リーグ戦・東都大学野球2017
• 大学野球・明治神宮野球大会 中国・四国地区大会2017
• 大学野球・明治神宮野球大会 東北地区代表決定戦2017
• 大学野球・明治神宮野球大会 北海道地区代表決定戦2017

高校サッカー

• 全国高校サッカー選手権大会2017
• 九州地区予選・全国高校サッカー選手権大会2017
• 関東地区予選・全国高校サッカー選手権大会2017
• 近畿地区予選・全国高校サッカー選手権大会2017
• 東海地区予選・全国高校サッカー選手権大会2017
• 中国地区予選・全国高校サッカー選手権大会2017
• 四国地区予選・全国高校サッカー選手権大会2017
• 北海道東北予選・全国高校サッカー選手権大会2017
• 北信越地区予選・全国高校サッカー選手権大会2017

野球

• 社会人野球日本選手権2017
• アジアプロ野球チャンピオンシップ2017

ウィンタースポーツ

• スキージャンプ・ワールドカップ女子2018札幌大会・結果速報
• スキージャンプ・ワールドカップ男子2018バートミッテルンドルフ大会
• スキージャンプ・ワールドカップ女子2018蔵王大会
• スキージャンプ・ワールドカップ女子2018リュブノ大会
• スキージャンプ・ワールドカップ女子2018ルシュノブ大会
• スキージャンプ・ワールドカップ女子2018オスロ大会
• 第35回全農日本カーリング選手権大会2018
• 第85回全日本スピードスケート選手権大会2018
• 第41回全日本ジュニアスピードスケート選手権大会2018
• 第8回全国高等学校選抜スピードスケート競技会2018
• 世界スプリントスピードスケート選手権大会2018
• 世界オールラウンドスピードスケート選手権大会2018
• 世界大学スピードスケート選手権大会2018
• 2018/2019ジャパンカップスピードスケート第1戦
• パシフィックアジアカーリング選手権2018
• 第25回全日本スピードスケート距離別選手権大会2018

 

 

 

インターハイ

• 冬インターハイ2018フィギュア・スピードスケート・アイスホッケー
• 冬インターハイ2019フィギュア・スピードスケート・アイスホッケー

 

 

全中

• 第38回全国中学校スケート大会2018スピードスケート競技
• 第38回全国中学校スケート大会2018フィギュアスケート競技
• 第58回全国中学校水泳競技大会2018 競泳 男子　/　女子

国体

• 愛媛国体2017 全競技結果速報の一覧！
• 全国障害者スポーツ大会2017・愛媛大会
• 冬季国体2018 全競技結果速報の一覧！

 

 

オリンピック・世界大会

• 平昌オリンピック2018全日程一覧と結果速報・ピョンチャン五輪！
• 平昌オリンピック2018・スキージャンプ男子
• 平昌オリンピック2018・スキージャンプ女子
• 平昌オリンピック2018・スピードスケート女子
• 平昌オリンピック2018・スピードスケート男子
• 平昌オリンピック2018・スノーボード男子女子

 

 

 

その他

• 緒方良行がワールドゲームズ・ボルダリングで金メダル！
• 甲子園・済美高校のブラバンが来られない！急募・応援演奏来られる方！
• 五郎丸歩がヤマハ発に復帰！ポーズ封印の今2Gで日本代表へ参戦！
• アーチェリー世界選手権2017 日程・結果速報・日本代表出場選手！
• 皆川夏穂 新体操ワールドカップ2018ペサロ大会 結果速報順位！
• ビリヤード・ワールドカップ・オブ・プール2018上海
• WKF第24回世界空手道選手権大会2018
• チャンピオンズトロフィー2018・ホッケー女子

プロテイン

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• プロテイン置き換えダイエットの方法！男女とも運動は必要！
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ダイエット

• 内臓脂肪の減らし方は軽い運動と食事の見直しで！
• 皮下脂肪の効果的な落とし方は生活習慣の見直しが大切！
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• 心拍トレーニングで効果的に脂肪燃焼させよう！最大心拍数を計算しよう

ウォータースポーツ

• 初心者のためのセーリング・ディンギー（ヨット）の種類と乗り方！
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eスポーツ

• eスポーツがアジア競技大会で正式なメダル種目になります