ランニングソックスの選び方と人気おすすめランキング！

シューズがあれば走ることが出来ますが、最近は機能的でオシャレなソックスが揃っています。

走り続けても快適な消臭・速乾素材だったり、土踏まずのサポートができたりと、機能的に設計されています。

是非人気のソックスをチェックしてみて下さい。

ランニングソックスの機能
ランニングソックスの選び方
ランニングソックスの人気おすすめランキング
まとめ

ランニングソックスの機能

5本指

地面を蹴り出すためには足の指がとても重要です。普通の靴下では指を5本とも使うことは難しいです。

しかし5本指ソックスなら指が独立の形状をしているので指に力が入り易く、地面をしっかり捉えて蹴り出すことが出来ます。

5本指構造なら指の間に汗をかきにくいので蒸れの対策にもなります。

足の指が擦れることでマメになることがありますが、5本指なら指を1本ずつ包み込むのでマメの防止になります。

アーチサポート

内側縦アーチの土踏まずを支えることで疲労によるアーチ部分の落ち込みを防ぎ、衝撃を緩和させます。

滑り止め

滑り止めが付いているとシューズ内での滑りを抑え、ソールをしっかり捉えて強い蹴り出しが出来るようになります。

通気性

熱をこもりにくくするためにソックスをメッシュ構造にして通気性を向上させます。

また、吸汗速性・抗菌作用のある高機能繊維デオセルを使うことでシューズ内の環境改善に一役買います。

立体的な構造

カカトなどの複雑な形状に合わせた立体構造にすることでフィット感を向上し、靴ずれなどを防ぎます。

5本指ではツマ先の指の形状もそれぞれの指に合わせしっかりとフィットし、さらに耐久性も確保しています。

ランニングソックスの選び方

厚み（薄手・厚手）

薄手は地面を蹴り出す力が伝わり易いのでスピードトレーニングに向いています。

厚手は着地時に地面から伝わる衝撃を和らげるクッション性があるのでマラソンに向いています。

ツマ先（5本指・レギュラー）

5本の指でしっかりシューズ内を踏ん張れるのが5本指のいいところです。

長さ（レギュラー・ショート・ロング）

レギュラーはクルブシまでの長さです。ショートは足首までの長さです。寒さを基準に選ぶと良さそうです。

ロングにはコンプレッションによる血行促進効果のあるソックスもあります。

素材（デオセル）

吸汗速性や抗菌作用の高いものがあります。特に暑い季節には高機能繊維が重要になってきます。

ランニングソックスの人気おすすめランキング

1位【タビオ】レーシングラン五本指ソックス

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5本指にフィットする立体製法で且つ耐久性があります。

吸汗速乾機能に優れたポリエステルを34％使用し、消臭機能のあるデオセルを12％使用しています。メッシュ加工で通気性もいいです。

滑り止めにシリコンラバーを使用し、シューズ内での滑りを防ぎます。

アーチサポート機能により疲労軽減効果で快適な履き心地を実現しています。

2位【FOOTMAX】5本指モデル FXR107

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カカトから母指球にかけて滑り止め機能が備わっています。

土踏まずへの衝撃をアーチサポートが緩和します。

足首のテーピング状のサポートによりホールド力が高まり安定します。

立体補強構造によりツマ先は破損しにくく耐久性が向上しています。

3位【C3fit】ランニングアーチサポートショートソックス

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5本指型とレギュラー型の2タイプがあります。

5本指型は縦アーチだけをサポートし、レギュラー型は内側・外側縦アーチと横アーチをサポートしています。

5本指型は指の汗を吸収して蒸れを軽減します。

滑り止め機能が無いのが減点でしょうか。

4位【asics】ランニングプロパッド5本指カラーソックス

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カカトや甲部分に靴ずれをしないようにパッドが付いています。

吸汗速乾や消臭機能もありますので快適です。

滑り止め機能はありません。

5位【R×L SOCKS】TRR-17G

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指先超立体製法を謳う薄地タイプの5本指ソックスです。

アーチサポート機能があります。

吸汗性・抗菌防臭、滑り止めがあります。

まとめ

意外にも全部日本のメーカーになりました。

それなら日本人に合った形状をしていることでしょう。

自分の足に合うソックスに巡り会えますように！