ダイエットのお供として歩行数や移動距離・消費カロリーが測定できるとやる気が出てきますよね。
さらに心拍数も計れれば運動強度の増減の目安になります。
現在の活動量計スマートブレスレットはもはやGPSが付いていないだけで機能は全部入りです。
とても多機能なので、スマートウォッチやウェアラブル端末と呼ぶのが相応しいのかもしれません。
では、活動量計スマートブレスレット（スマートウォッチ・リストバンド）は高価なものがたくさんありますが、今回は5千円以下に絞っておすすめをご紹介します！
活動量計とは
活動量計は一日における様々な活動を測定し、総消費カロリーを知ることが出来ます。
ブレスレット・リストバンド型の活動量計を24時間身に付けることにより、歩行数や睡眠時間などのデータを健康管理に役立てましょう。
心拍計
心拍数は心臓が全身に血液を送り出すポンプ機能の作動回数を表したものです。
心拍数と脈拍数は不整脈等がない限り双方同じ値になります。
心拍数を把握することで運動の「楽・辛い」という主観的な感覚を、心拍数による客観的な数値で自身を分析できるようになります。
目的の心拍数に合った運動強度にすることで運動の効果を高められます。この視点からの運動を心拍トレーニングといいます。
スマートウォッチ5千円以下のおすすめ比較
これからご紹介します5千円以下の全機種においてGPSは内蔵していません。
GPSも必要な場合は下記記事を参照下さい。
GanRiver SW328
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活動量計
歩数記録
心拍測定
歩数計
サイクリングモード
時間表示
日付
距離
目覚まし時計
カロリー消耗表示
リモート音楽再生
携帯紛失防止
カメラ遠隔操作
着信電話通知
SMS通知
Line通知
長座注意通知
IP67防水
日本語説明書
参考価格3700円。
GanRiver SW328を Amazon
/ 楽天市場 / Yahooショッピング で探してみると。
SMS通知、LINE通知、SNS通知（Facebook、Twitter、LINE、Skype、WhatsApp）に対応しています。メールは不可。
心拍数計モードではリアルタイムで計測できます。
ベルトはダイアカットデザインになっています。そこはかとなく高級感がありオシャレです。ベルトは柔らかいです。
アプリは8sportとsmart wristband 2が利用できます。
GanRiverの使い方。タッチセンサーはディスプレイ下部の丸印の部分です。機能切り替えや機能のON/OFFは短くタッチします。決定とMENU画面の呼び出しは長くタッチ（3秒間）です。
充電はフルサイズUSBポートで行えます。フル充電は1.5～2時間かかります。
適応デバイスはAndroid4.3/iOS 7.0以上、Bluetooth4.0対応のスマートフォンに対応しています。
アマゾンの全てのGanRiver製品には45日間の返金と12ヶ月の安心保証が付いています。
LETSCOM ID101HR
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歩数計
活動量計
心拍計
自動睡眠計
着信通知
日時表示
アラーム
携帯紛失防止
音楽制御
データ同期や分析
価格は3千円台です。
LETSCOM ID101HRを Amazon / Yahooショッピング で探してみると。
留め具が固くてベルトがつけ辛いと評判です。
活動量計の消費カロリーは低めに出やすいです。日本語の説明書が付いています。
心拍計は自動モードにすると5分間毎に自動計測し、手動モードでは計測に約8秒かかります。
心拍計の精度は程々でプラスマイナス10くらいの揺れがあります。センサーの場所に血管があるかどうかでも変わります。
通知機能の対応は電話、SMS、Facebook、Twitter、WhatsApp、Instagram、Wechatです。Lineは非対応です。
自動睡眠計はスマホのアプリと同期して使います。深い眠りと浅い眠りがグラフで確認出来ます。
歩数の目標を設定しておくとバイブレーションで達成が通知されます。
フルサイズのUSBコネクタで充電します。専用ケーブルは必要ありません。
専用アプリ「LETSFIT」があります。
防塵防水IP67です。
適応デバイスはAndroid4.4/iOS7.1、Bluetooth4.0対応のスマートフォンで、タブレットは非対応です。
IWOWNfit
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歩数計
活動量計
心拍計測
距離
着信・メッセージ通知
携帯探し
アラーム（目覚まし時計）
消費カロリー計算
睡眠計
座りすぎ警報・注意
遠隔カメラ操作
IP67防水（お湯はNG）
価格は4千円台です。
IWOWNfitを Amazon
/ 楽天市場 / Yahooショッピング で探してみると。
ベルト調整が細かく細い手首でも付けられます。
着信・メッセージ通知はLine・Facebook・twitter・Skype・We-Chat などに対応しています。LINEは全文が表示されます。
通知が着た場合、その都度ディスプレイをタップしないと時計画面に戻りません。複数件の場合はディスプレイ長押しで履歴を消せます。
音楽の制御は出来ません。日本語の説明書が付いています。
磁気式充電で簡単です。
適応デバイスはBluetooth4.0＆IOS 8.0以上 Bluetooth4.0＆Android 4.4以上です。
Willful
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心拍数
歩数
距離
移動ルート
消費カロリー
睡眠の質と時間
IPX7生活防水
カメラ遠隔操作
長座通知
携帯電話探し
着信通知
音楽コントロール
価格は3千円台です。
Willfulを Amazon
/ Yahooショッピング で探してみると。
インテリジェントアラートはFacebook、Wechat、QQ、Twitter、WhatsApp、Linkedin、Instagram、Messengerの通知が出来ます。Lineは非対応です。（最新モデルはLineに対応）
Veryfit for heart rateアプリが使えます。うまく動かない場合はveryfitProを試してみて下さい。
フルサイズのUSBコネクタで充電します。専用ケーブルは必要ありません。日本語の説明書が付いています。
適応デバイスはBluetooth4.0、IOS 7.1 / Android4.4以上対応です。
Noblesh SW118
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歩数計
心拍計
Line通知
時間日付
着信通知
睡眠計
リモートカメラ
音楽制御
長座注意
アラーム
携帯スマホ探し
運動データ分析
IP67相当の防水防塵性能
参考価格3,700円。
Noblesh を Amazon
/ Yahooショッピング で探してみると。
通知機能の対応はLine・電話・SMS・WhatsApp・facebook・twitter・Skype・QQ・WeChatの通知が出来ます。
バイブレーションはかなり強いです。日本語の説明書が付いています。
時計は腕を上げる動作に反応して表示されます。バックライトは明るい所では見にくいです。液晶はシングルタップ方式です。
心拍モードでリアルタイム心拍数を計測できます。
サイクリングモードでは走行時間・カロリー等を表示し、心拍の測定は出来ません。
充電はUSB充電式で、バンドから取り外してフルサイズのUSB端子に挿します。約2時間で満タンになります。連続動作は3～5日間です。
適応デバイスはBluetooth4.0、IOS 7.1 / Android4.4以上のスマートフォンに対応
アプリはSmart Wristband（Android）、Smart Wristband2（iOS）を使います。
バンド部分の素材はTPUで、汗をかいてもベタつきません。着脱もスムーズに行えます。
TEZER R5MAX
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心拍数計
活動量計
血圧・酸素測定
歩数計
距離計
カロリー消耗表示
着信通知
時刻日期
睡眠検測
遠隔カメラ
アラーム
座りがち注意
IP67防塵防水
参考価格3,800円。
TEZER R5MAXを Amazon
/ Yahooショッピング で探してみると。
日本語の説明書はありません。英語と中国語はあります。
LINEの通知に対応しています。
血中酸素濃度を測定出来るのが尖ったポイント。需要はともかくとして。血中酸素濃度は富士登山のような高い山で高山病になるかどうかの目安として使い所があります。血中酸素濃度が85％以上なら安全ですが、80％を下回ったら危険です。（富士山において）
適応デバイスはBluetooth4.0、IOS 8.0 / Android4.3以上のスマートフォンに対応しています。
アマゾンのレビュー評価がGoodとBadで割れているので注意して下さい。
Apexstar ストップウオッチ付き 一年保証
活動量計
血圧計
心拍計
歩数計
Line通知
着信通知
メール通知
睡眠計
カロリー計算
カウントダウン
ストップウオッチ
リモートカメラ
座りがち注意
アラーム
日付表示
携帯探し
運動データ分析
IP67防水
参考価格3,300円。
TEZER R5MAXを Amazon / Yahooショッピング で探してみると。
LINE通知に対応しています。全文を読めます。SMS通知、SNS通知（Facebook、Twitter、LINE、Skype）にも対応しています。
このモデルにはストップウォッチが付いています。200円安い別のモデルには付いていません。
血圧計は別途正常な血圧を測りキャリブレーションする必要があります。日本語の説明書が付いています。
一年間の保証が付いています。万一すぐ壊れても新品の配送や返金を受ける事が出来ます。
適応デバイスはAndroid4.4/iOS 8.0以上、Bluetooth4.0対応のスマートフォンに対応しています。
充電はディスプレイ部を取り外すとフルサイズUSBが露出するようになっています。充電のためにUSB接続機器が必要です。
アプリはHERO BANDです。
まとめ
スマートブレスレットいいですね！それでいて安すぎます！
1万円を越すものが多い中で同等の機能がこの価格ですものね。
近ごろのアマゾンの口コミには業者による自作自演が見られます。購入していないレビューがソレだと私は思っています。もの凄い数の高評価にはお気をつけを！
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