マラソン・ランニング・ジョギングをさらに楽しくしてくれるものがランナー用GPS心拍腕時計です。
走ったルートを記録してくれるGPS機能、脈拍から適切な運動強度を把握出来る光学式心拍計機能など、ランナーが必要とする機能を搭載した腕時計をまとめました。
GPS心拍腕時計に必要な機能
GPS
スマホにGPS機能がついているから腕時計には必要がない？一理あります。
ですがトレーニングならスマホの重量をあまり気にしないかもしれませんが、これがマラソンや長時間のランならどうでしょうか。
ポーチの中でゆさゆさ揺れるスマホがちょっと気になってしまうのではないでしょうか。それにスマホを落として壊れたら困ります。
だからいつでもスマホ無しで走り出せるように、GPS機能は腕時計に必要なのです。
GPSといえば米国製GPSを連想しますが、現在は「みちびき」という日本国産の衛星が稼働しています。
なので腕時計が日本の衛星に対応していれば「みちびき」のGPSを利用出来ます。
心拍計
腕から心拍を計測してランニングの負荷を可視化することが出来ます。
目的に応じた運動強度になっているかを心拍から読み取り、トレーニングに活かせます。
稼働時間
この種の時計はいろいろな機能があるのでその分稼働時間が短くなりがちです。
余裕を持って稼働時間は10時間は欲しいところです。この点エプソンは強く、稼働時間が20時間を誇っています。
防水性能
汗をかいても水洗いしても大丈夫な完全防水性能が必要です。
ただ防水でも水道を全開にして時計に当てると、仕様の5気圧を越すことがあるので注意です。
【EPSON】 WristableGPS SF-850
© Seiko Epson Corp. / Epson Sales Japan Corp. 2017
| 重量 | 約55g |
| 防水性能 | 5気圧防水 |
| 動作時間 | GPS約20時間 |
| 時計約60時間 | |
| 動作温度 | -5～50度 |
| 最大計測記録時間 | 約100時間 |
| GPSみちびき | ○ |
| 脈拍計測 | ○ |
| ピッチ/ストライド計測 | ○ |
| 充電時間 | 2.5 ～ 3.5時間 |
| Webアプリ | NeoRun |
価格は約3万円です。
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みちびき対応GPSの精度は高いですが補足に1～2分かかります。
デザインが無骨で派手さがないです。
液晶は白黒でバックライトLEDは視認性が高いです。
1画面で3つまで同時に表示ができます。ラップ距離や平均スピードなど。4ページまであります。
バイブレーション機能の振動は強いです。
活動量計はもとよりVO2max（推定値）が計測できます。ハーフ・フルマラソンの予測タイムが出せます。
時計からスマホへのデータの吸い上げは5kmの走行データで2分ぐらいかかります。PCへは10秒ほどです。特にスマホへの遅さが目立ちます。
充電はUSBクレードル。パソコンに接続すると、データ吸い上げや設定ができます。
SF-810はAndroid6.0に正式には対応していないので注意が必要です。SF-850は正式対応です。
【GARMIN】ForeAthlete 35J
Copyright Garmin Corporation ©1996-2017
| 重量 | 約37.3g |
| 防水性能 | 5気圧防水 |
| 動作時間 | GPS約13時間 |
| 時計約9日間 | |
| GPSみちびき | ○ |
| 脈拍計測 | ○ |
| ピッチ/ストライド計測 | × |
| Webアプリ | Garmin Connect |
価格は約2万3千円です。
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アップルウォッチに外観が似ています。デザインはプラスチック感がします。
ベルトは柔らかく長いです。
みちびき対応GPSの感度は非常に良いです。
上位機種の235Jと同じく3つのLED光学式心拍センサーがあります。
235Jより1万円安く、GPSと心拍機能完備でコストパフォーマスが高いです。
スマホとの連携でミュージックコントロール、メール・天気・SMS、LINEの確認機能もあります。
バイブレーション機能があります。
1画面で3つまで同時に表示ができ、4ページまであります。
Bluetoothが不安定なところが弱点です。
充電はUSBチャージングクリップを使います。
【GARMIN】ForeAthlete 235J
Copyright Garmin Corporation ©1996-2017
| 重量 | 約42g |
| 防水性能 | 5気圧防水 |
| 動作時間 | GPS約11時間 |
| 時計約9週間 | |
| GPSみちびき | ○ |
| 脈拍計測 | ○ |
| ピッチ/ストライド計測 | ○ |
| Webアプリ | Garmin Connect |
価格は約3万5千円です。
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価格が高いのに大人気の製品です。
みちびき対応GPSの感度も良いですしさらにロシアのGPSも使えます。
光学式心拍計のLEDが3つになって性能がアップしています。
下位にはないVO2Maxの計測機能があります。マラソンの予想タイム機能もあります。
画面はカラーディスプレイでバックライトもあります。
スマホとの連携でミュージックコントロールやメッセージ通知機能等あります。
ConnectIQで腕時計の表示等をカスタマイズ出来ます。
まとめ
どれも3万円前後とお高いです。
高い買い物ですからランニングだけでなく日常でも使い倒しましょう。
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